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荠菜粥怎么做?先后顺序别搞乱!

2022-06-25 21:15:04健康食疗121

荠菜可以油炸、煮或做成沙拉。今天,我们就为大家推荐一种新的吃法,那就是煮粥。荠菜粥的味道很可口。制作荠菜粥的过程和煮粥非常相似,但顺序应该是正确的。

荠菜粥怎么做?先后顺序别搞乱!-第1张

1、 美味荠菜粥练习步骤

1个鲜荠菜,洗净

2切碎

3.当米粥快煮好时,加入荠菜。

盖上锅盖,再炖一分钟。

掀开盖子,闻到新鲜的荠菜味。

提示:

今天的食物掺了太多的调味品和添加剂。除了盐,我不用任何调味品。我能直接尝到荠菜的香味和米饭的醇香。

荠菜粥怎么做?先后顺序别搞乱!-第2张

2、 荠菜粥的做法

烹饪与功效:优质主食肺康方肺结核方技术:烹饪

制作荠菜粥的材料:

主要成份:荠菜1000克,大米500克

调味料:姜10克,香油5克,盐3克,味精2克

荠菜粥的制作方法:

1.荠菜洗净,姜切成细粉。

2.将米饭、生姜放入器皿中,加入适量水,大火煮20分钟,加入辣椒,改小火,加入麻油、精盐和味精。

食物限制:

赖斯:唐?孟申:“粳米不能和马肉一起吃。它有肿瘤性疾病。不要和苍耳一起吃。这很痛苦。”

清朝国王余瑛:“炒饭虽香,但性燥,能助火。如果不是感冒和腹泻,就不应该避免。”

荠菜粥怎么做?先后顺序别搞乱!-第3张

3、 荠菜粥

俗话说“三月三日,荠菜赛灵丹”。荠菜,又名清明草、真真草、香芹娘,不仅可用于凉拌或油炸食品,也可用于煲汤。一般来说,煮粥的过程比较简单。经常食用荠菜可以提高人体免疫力。荠菜粥能防治春季一些常见病,提高机体免疫力。不过,荠菜粥并不适合所有人吃,一般孕妇不能吃荠菜粥。

1.荠菜去皮洗净,粳米备用。

2.粳米洗净,用水浸泡15分钟。

3.把荠菜烫一下放凉。

4.把锅里的水烧开,倒入粳米,用大火烧开,用小火烧开。

5.把粳米煮烂。

6.加入剁碎的荠菜、盐,文火煮5分钟。

7.加点芝麻油熄火。

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