耳聋有先天性和后天性，突发性耳聋也很常见，要及时治疗，但更重要的是日常饮食调理，多喝牛奶，补充蛋白质，多吃含锌量高的食物，这样才能尽快好转。

1.多喝点牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”。牛奶含有几乎所有已知的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中维生素A、D、B2的含量特别高。这些维生素和钙的吸收利用，对防治血液循环和耳聋非常有帮助。

2.多补充富含蛋白质和维生素的食物。相关专家发现，噪音会增加人体某些氨基酸和维生素（如维生素B1、B2、B6等）的消耗。因此，我们应该在日常饮食中多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食品主要包括瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

3.多吃含锌食物。在衰老过程中，耳朵的微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬。硬化的红细胞容易堵塞微血管，导致耳部微循环障碍，切断毛细胞的氧气和营养供应，引起老年性耳聋。补充铁可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳朵的血液供应，有效预防听力损失。因此，应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

温馨提示：聋哑患者在饮食过程中，应合理控制饮食。有时候，有时候，暴饮暴食不是一件好事。合理的饮食对健康最好，所以要注意饮食。