当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

胃不好吃什么水果 竟然是这7种

2022-06-12 22:41:56健康食疗51

当今社会,随着人们工作、生活压力的日益增大,人们的工作、休息、饮食变得不规律,这也使许多人患上了胃病。那么我应该吃什么水果来养胃呢?大多数人对此不太了解。其实,日常饮食中有七种水果有养胃的功效。第一种水果是木瓜。

胃不好吃什么水果 竟然是这7种-第1张

1.番木瓜

木瓜含有木瓜酶,有助于分解和加速蛋白质的吸收。能缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。木瓜太冷了,不能空腹吃。尤其是胃寒、体虚者不宜多食,否则容易引起腹泻。食用木瓜多产于南方的木瓜,可以生吃,也可以作为蔬菜和肉一起炖。

胃不好吃什么水果 竟然是这7种-第2张

2.石榴

中医认为,甜味石榴具有生津、解渴、润燥的功效,而酸味石榴则可治疗腹痛、腹泻等疾病。此外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降低血脂的物质,对调节肠胃有一定作用。石榴籽不易消化。胃不好的人可以把它们嚼出来吐出来。

胃不好吃什么水果 竟然是这7种-第3张

3.龙眼

李时珍曾说:“荔枝是美食之美,龙眼是滋补之佳品。”。龙眼不同于荔枝,可入药,具有补阳益气、温胃健脾等多种功效。中医上可用于治疗心脾两虚、气血两虚引起的失眠、健忘、心悸、眩晕。

4.菠萝

菠萝具有健胃消食、健脾止泻、清胃解渴的作用。每100克菠萝水果含有多达30毫克的维生素C,富含水分。适量食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样,含有一种能分解蛋白质的酶,因此它能软化肉和消化血块。每次不要吃太多菠萝,过量食用对胃有害。

5.樱桃

专家指出,樱桃含有丰富的营养物质,尤其是铁,其含量是橙子、梨和苹果的20多倍,居水果之首。樱桃性温,味甜微酸。具有益气、调美、健脾、开胃的作用。需要注意的是,樱桃属于火,不宜多吃,但因阴虚火旺应忌食或少吃。

6.芒果

中医认为,芒果酸甜、清凉无毒,具有清热生津、止渴利尿、益胃止吐的作用。芒果特别适合胃阴不足、口渴、咽干、胃气虚弱、呕吐、头晕。芒果中的糖和维生素含量很高,尤其是维生素A含量高,是水果中最重要的成分,具有视力的作用。

7.苹果

苹果味甘,性凉。健脾益气胃,生津润燥。适用于脾虚、少食、胃阴虚及因阴虚引起的胃痛。熟苹果能养胃止泻。除了一些维生素流失外,苹果中的大部分营养成分都可以保留下来。煮沸后的果胶会起到吸附作用,更容易吸附有毒物质。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

糖尿病可以吃凉粉吗 会影响身体吗

糖尿病可以吃凉粉吗 会影响身体吗

糖尿病现在是一种很常见的疾病,糖尿病并不可怕,并发症也很可怕,所以糖尿病患者需要在饮食上控制自己,高糖含量的食物是不允许吃或少吃的。凉粉的主要原料是淀粉,淀粉中含有一定的糖分,糖尿病患者能吃凉粉吗...

吃葡萄中毒怎么办

吃葡萄中毒怎么办

说到红提,我们都非常了解,尤其是秋天,红提很完美。在这个时候,我们将看到许多类型的红提在销售市场。红提口感松软多汁,不仅可以马上服用,还可以用来喝果汁;在吃葡萄的情况下,要注意有些食材不能和红提一...

毛蛋怎么煮

毛蛋怎么煮

鸡蛋是一种独特的饮食搭配,因为它是用尚未完全长出壳的鸭蛋或生鸡蛋煮熟,它是一种大家都感兴趣的食物。不过,皮蛋的味道极为鲜美,在饮食和日常生活中都会给人一种很奇怪的感觉。但是,如果你想让鸡蛋好吃,你...

吃韭菜能帮助减肥吗?

吃韭菜能帮助减肥吗?

说到韭菜,其实可以说是一种营养保健价值很高的食品,因为它还可以起到很好的补肾温阳的作用。同时,韭菜还能有效排毒减肥,所以减肥的人可以吃韭菜。1.排毒减肥。韭菜富含粗纤维。膳食纤维刺激胃肠蠕动,加速...

青柠红茶做法

青柠红茶做法

夏天来了,当然是喝一些夏天可以喝的保健饮料,夏天的保健饮料大多是冰饮料,如果不能喝冰酒,可以在家里做,最好不要热起来,因为味道会更好,外面卖的很多保健饮料都是糖,还可能加人造糖,不喜欢吃甜食的人会...

水煮肉片的做法介绍

水煮肉片的做法介绍

水煮肉片是最常见的食用方式,因为肉质鲜嫩,所以可以增加我们的食欲。其实,水煮肉片似乎简单一点,细节也不容忽视。让我们看看下面介绍的常见生产方法。练习1配料:猪里脊(150g)辅料:白菜(50克)调...