湿疹是一种皮肤炎症，湿疹会复发，所以除了治疗，日常生活调理也要注意。很多人想知道湿疹吃什么食物。湿疹饮食一定要注意清淡饮食，不要吃太辣，刺激湿疹复发。

1.约伯泪用红豆炒：约伯泪30克，红豆15克，用水煮至豆烂，喝白糖，早晚。赤豆汤的主要功效是祛湿，能祛除体内水分。非常适合夏季湿度大的人群。

2.马齿苋煎煮：新鲜马齿苋30-60g，水煎煮，每日数次，可配合外洗。马齿苋具有清热解毒、利尿利湿、散血消肿、除尘杀菌、消炎镇痛、止血凉血等作用。

3.冬瓜汤：用冬瓜皮250克，切成块，煮汤。冬瓜汤具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热解毒、化脓等作用。

4.炒黄瓜：黄瓜皮30克，加水煎，煮3分钟，加适量白糖，每日3次，分开服用。黄瓜具有清热利尿、清热解毒的功效。

5.绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。将绿豆、糯米煮成粥，加入海带碎，煮3分钟，再加入红糖。绿豆海带粥具有清热解毒、降血压的功效。

6.为了保持正常的消化吸收能力，食物要清淡，少盐少糖，以免水分和钠在体内过多积聚，加重皮疹的渗出、疼痛和瘙痒，导致皮肤糜烂。