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糯米稀饭的功效

2020-12-16 15:45:51健康食疗283

米粥也是一种常见的白米粥。白米粥是很多家庭常说的一种粥。从本质上讲,要想把这两种特殊食物的区别都说出来并不容易。再者,吃了会觉得软糯的,吃了会融化。另外,如果你多吃这种半流质的食物,对自己的身体会很有好处,花道本身的多功能性相对较差。

糯米稀饭的功效-第1张

大米:含有蛋白质、体脂、糖原、钙、磷、铁、维生素B21、维生素B2、维生素B3、木薯淀粉等,是营养健康的食品。具有益气、健脾开胃、止寒排汗、缓解脾胃虚弱、食欲不振、肠鸣腹泻等作用;大米有收敛作用,尿频、尿急、盗汗有良好的食疗效果。

黑豆:黑豆营养丰富,含有丰富多彩的蛋白质、维生素和矿物质。具有消肿、温阳、润肺、止咳、清热、活血化瘀、祛风解毒、补血益气、安神明目、健脾健胃、益肾阴之功效,用于消肿,风毒足气,黄疸水肿,风痹筋挛缩,产后风痛,解毒药,风寒热止夜汗,黑发黑发及其延年益寿的作用。

糯米稀饭的功效-第2张

花生:花生仁富含丰富多彩的蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、维生素B3、维生素B12、钙、镁、锌、硒等微量元素,具有增强记忆力、抗衰老、促进血液循环、预防心脑血管疾病、减少直肠产生等作用癌症,性温味甜,注册于品牌和肺经,具有提高记忆力、抗衰老、促进血液循环、预防心脑血管疾病、减少直肠癌的作用;具有醒胃、清肺、健脾的作用,润泽理气、清咽止咳、化痰。

黑芝麻粉:黑芝麻粉含有大量的体脂和蛋白质,以及糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、镁;维生素E能促进细胞分裂,延缓细胞衰老,能对抗“矿物酸碱”在细胞内的积累,延缓衰老,延年益寿;黑色芝麻粉作为一种饮食疗法,对肝、肾、阳、气血、肺、黑发、美容护肤有好处,是一种极好的保健美容食品。

松仁马蹄粥

糯米粥快熟时,加入马蹄丁、香菇、松仁、猪肉丁略煮。润心润肺,清火毒,润泽强身。

糯米稀饭的功效-第3张

枸杞鸡蛋粥

在糯米粥煮熟后,加入新鲜枸杞叶,稍煮,加入生鸡蛋打匀。加入少量盐调味料,有清血、退烧、利尿、健胃、消食的功效。

玫瑰樱桃粥

在糯米粥中,加入未开封的玫瑰(食物)、大樱桃、白砂糖,略煮。具有理气活血化瘀止痛的作用。

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