当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

钙加维生素d软胶囊有什么好处作用

2022-02-23 04:52:30健康食疗260

钙和维生素D软胶囊其实是一种保健品,但我们都知道,虽然它是一种保健药,但如果人体不缺乏这些营养素,就不适合盲目使用,而且它可以改善骨质疏松症,尤其是老年人。

钙加维生素d软胶囊有什么好处作用-第1张

1.无论是服用药物还是保健品,其用法用量仍需特别注意。就维生素D和钙软胶囊而言,每粒胶囊含有300毫克钙和维生素d2.5μ 克;2克/片,100片/瓶。具体服用方法为:每日1次,每次2粒。

钙加维生素d软胶囊有什么好处作用-第2张

2.另外,服用钙片和维生素D有两种方法。一是补钙产品本身含有一定量的维生素D;二是服用钙片时补充维生素D。根据中国营养学会的建议,成人每日钙摄入量为800毫克至1000毫克,维生素D摄入量为200国际单位。

钙加维生素d软胶囊有什么好处作用-第3张

3.维生素D钙软胶囊是一种由碳酸钙、维生素D3、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、水和二氧化钛制成的保健食品。具有补钙、维生素D的保健作用。建议以下人群服用:缺乏体育锻炼,长期在室内工作;上班族饮食不规律,不注意;需要预防和改善骨质疏松症的中老年人;有背痛、抽筋等症状者。

4.注意本品不能代替药物;不应超过推荐量或与同类营养补充剂同时服用。而且需要注意的是,在服用本品期间,要减少刺激性食物,避免油腻食物,避免饮酒,避免海鲜,避免鱼肉和毛发,多吃水果和蔬菜,养成良好的饮食习惯,从而最大限度地发挥辅助药物的作用。

综上所述,要想到日常保健的作用,光靠服用保健品是不够的,还应注意养成良好的饮食习惯,多参加体育锻炼,增强体质,才能起到保健的辅助作用。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

吃葡萄有什么好处?

吃葡萄有什么好处?

葡萄中含有的物质对人体有很多好处,如能降血糖、预防血栓、抗衰老等。葡萄有很多优点,但我们不能吃太多,否则会有不利影响。1.缓解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖,人体能很快吸收。当人体发生低血糖时,如果...

基围虾可以生吃吗

基围虾可以生吃吗

生海鲜成了很多人的选择,因为有些海鲜如果直接生吃,可以使其充分发挥出更愉悦的味道,比如三文鱼刺身。生海鲜也被称为生鱼片,其中对虾实际上可以用作生鱼片。很多人担心海鲜。如果不高温烹调,海鲜中残留的细...

粽子中间有点硬怎么加热?

粽子中间有点硬怎么加热?

棕榈籽是我国特有的一种食品原料。关键是要为纪念司马迁老人而创作。每年端午节,大家都吃肉粽。与过去相比,褐色的种子不仅体积更大,而且还添加了许多其他食物。口味和营养更丰富多彩。这就是问题所在。如何加...

淡菜炒韭菜功效与作用

淡菜炒韭菜功效与作用

说起苋菜想来,大家都不陌生,它是我们日常生活中很常见的一种蔬菜和水果,因为它很好吃,而且营养含量高,实际效果很受欢迎。油炸韭菜是一种很常见的食用方法,它可以搭配很多不同的食物,牡蛎干炒韭菜是一种很...

晕车吃什么改善?

晕车吃什么改善?

晕车在生活中可以说是很常见的。一般来说,晕车主要是由强烈的平衡刺激引起的。当手袋剧烈旋转或刹车时,你会感到头晕。其实,这是一种正常的生理现象,但却给人们带来极大的不适。那么什么对晕车有好处呢?生姜...

美容养颜粥的做法大全,爱美的你快学!

美容养颜粥的做法大全,爱美的你快学!

女生很关心皮肤问题,除了护肤品外,饮食美容效果也很明显。很多粥都有美容的作用。至于美容粥的做法是怎样的,主要可以选择一些蔬菜粥或水果粥,美容效果极佳。1、 胡萝卜粥方法:1.胡萝卜150克,去皮,...