生活中不易空腹进食的食物：急于填饱肚子对身体的危害很大，因为有些食物不适合空腹进食，否则会给你带来隐患。

生活中空腹不容易吃的食物

“饥不择食”是指人在饥饿时，食欲旺盛。但如果抓到吃的东西，急急忙忙往肚子里灌，对健康危害很大，因为有些食物不适合空腹吃，否则会给你带来隐患。

生活中空腹不容易吃的食物

柿子中含有较多的果胶和鞣酸，空腹食用时，这些物质与胃酸发生反应，形成不溶性凝胶块，容易形成胃结石。

生活中空腹不容易吃的食物

它含有较多的果胶和鞣酸，上述物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块，易形成胃结石。

空腹不易吃的食物

它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。如果空腹食用，会使胃酸激增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀，打嗝吐酸水。

空腹不易吃的食物

香蕉中含有较多的镁元素。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏人体血液中镁和钙的平衡，抑制心血管系统，不利于健康。

空腹不容易吃的食物5。山楂

它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等。如果空腹食用，会使胃酸激增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀，打嗝吐酸水。

生活中空腹不容易吃的食物

空腹过量食用冷冻食品会刺激胃肠道挛缩，导致酶化学反应失衡，诱发胃肠道疾病。在女性月经期间也会使月经紊乱。

空腹不易吃的食物

牛奶含有大量蛋白质。如果空腹饮用，蛋白质会“被迫”转化为热能而消耗掉，不能起到营养作用。正确的饮用方法是与零食、蛋糕等含面粉的食物一起食用，或饭后两小时饮用，或睡前饮用。

生活中空腹不容易吃的食物

如果空腹喝酸奶，会削弱酸奶的保健功能。如果在饭后或睡前两小时饮用，不仅能滋补保健，促进消化，还能排气排便。

空腹不易吃的食物

这种食物含有许多蛋白质。如果空腹饮用，蛋白质会“被迫”转化为热能而消耗掉，起不到营养滋补的作用。正确的饮用方法是与零食、蛋糕等含面粉的食物一起食用，或饭后两小时饮用，或睡前饮用。

空腹不易吃的食物

它是一种容易消化吸收的食物。如果空腹大量吃糖，人体无法分泌足够的胰岛素在短时间内维持血糖正常值，这就使得血糖突然升高，容易导致眼病。而糖是酸性食物，空腹吃糖还会破坏人体的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

空腹不易吃的食物

红薯含有鞣质和树胶，可刺激胃壁分泌更多胃酸，引起胃灼热等不适。