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高血压不能吃的危险食物有哪些

2022-02-20 16:34:02健康食疗230

高血压在临床上更为常见,尤其是年龄越大越应引起重视。在饮食方面,由于高血压,有很多危险的食物不能吃。高血压患者应多加注意。饮食不当易加重高血压。

高血压不能吃的危险食物有哪些-第1张

1.避免食用饱和脂肪酸含量高的肉类及肉类加工制品,如牛肉、猪、羊肉、猪肉、肥肉、香肠、香肠、腊肉等,因为这类食品含有高脂肪,虽然蛋白质含量高,但饱和脂肪酸含量很高,容易引起高血脂,诱发冠心病。

高血压不能吃的危险食物有哪些-第2张

2.避免食用泡菜、胡椒等,避免饮用含酒精饮料和咖啡、浓茶,如胡椒、芥末、咖喱、葡萄酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;泡菜,各种各样的泡菜。。。因为辛辣的食物会引起神经兴奋,从而导致高血压。

高血压不能吃的危险食物有哪些-第3张

3.避免食用动物油脂,选择植物油。因为动物油富含饱和脂肪酸,同时,金枪鱼、鳗鱼等富含饱和脂肪酸,不适合挑选。

4.避免食用容易胀气的食物,如红薯、干豆等容易引起胀气的食物。高血压患者最好少吃。此外,口味浓郁的饼干由于含糖量和含盐量较高,应少吃。

5、避免过量饮酒:如白酒。白酒中的酒精会影响肝脏内源性胆固醇的合成,增加血浆胆固醇和甘油三酯的浓度,导致动脉硬化。同时可引起心肌脂肪沉积,扩张心脏,引起高血压和冠心病。因此,高血压患者不宜多饮白酒。

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