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简单易做的晚餐,懒人必备

2022-02-11 18:02:32健康食疗127

现在很多人每天都忙于工作,所以没有时间自己做饭。晚餐一定要注意营养,这对我们的身体更有帮助。对于那些每天都很累的人来说,如果我们想做晚饭,就必须注意一些简单的事情。这里有两道简单易行的饭菜,是懒人必备的。

简单易做的晚餐,懒人必备-第1张

晚餐简单面条

配料:8盎司鸡蛋面、1汤匙橄榄油、2丁香大蒜、2杯双孢蘑菇、1个红甜椒、1个胡萝卜、切丝、1/2杯荷兰豆、3杯菠菜、酱油、2汤匙少钠酱油、2汤匙糖、1汤匙香油、1/2汤匙姜、1/2汤匙茶

方法:

1.将酱油、糖、麻油、姜和茶放入小碗中搅拌,静置。

2.把锅里的水烧开,按照包装上的说明把鸡蛋放进面条里,把水排干。

3.在煎锅或煎锅中高温加热橄榄油。加入大蒜,蘑菇,红辣椒和胡萝卜。翻炒,大约3-4分钟。加入豌豆和菠菜搅拌至菠菜变软,大约2-3分钟。

简单易做的晚餐,懒人必备-第2张

4.拌入面条和酱汁,轻轻搅拌即可食用。

温馨提示:需要提前将大蒜、双孢蘑菇片、红甜椒和胡萝卜切丝

简单易做的晚餐,懒人必备-第3张

炸藕盒

配料:莲藕、肥瘦肉馅(或牛肉馅)、鸡蛋、面粉

方法:

1.肉用葱、姜、香油、盐、胡椒、酱油、鸡蛋搅拌均匀即可。

2.先把藕切成厚片,然后切成中间。你可以加肉馅。

3.把莲藕切成这个形状,但不要切。

4.将肉末放入莲藕夹中。

5.把面粉、水和鸡蛋混合成面糊。

6.莲藕蘸面糊。

7.锅中加入少许油,将莲藕盒放入锅中煎至两面金黄,倒入小碗水,盖上锅盖,文火慢炖。水干后,轻轻煎一下,然后出锅。

温馨提示:炒藕盒时要注意火候。同时,用番茄酱吃的时候,会更有味道。

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