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蜂蜜去火吗?要掌握正确吃法才行!

2022-02-06 20:05:09健康食疗282

在我们的生活中,有很多食物都有去火的功效,比如蜂蜜,我们喜欢吃。蜂蜜具有排毒、通便、促进新陈代谢等多种功效。祛火的作用也很好,但一定要掌握正确的食用方法,严格控制美味蜂蜜的用量。

蜂蜜去火吗?要掌握正确吃法才行!-第1张

1、 把蜂蜜水倒进火里

蜂蜜性质平淡,味道甘甜。具有补中益气、健胃润肠、排毒通便、清热润燥、利尿促代谢等作用。

因此,蜂蜜水可以消炎降火。但不要喝太多,否则会导致腹泻。

食用蜂蜜的一般方法:

早晚各一次,每次25-50克,用60以下温水服用℃.

提醒:

1.蜂蜜若用冷水煮,就凉了,可以从火中取出来;如果用温水冲泡,它既不温也不干,是中性的;如果用开水冲泡,会很热,可以祛除寒风,但用开水冲泡会破坏它的营养。

2.为了达到更好的清热祛火效果,购买蜂蜜时最好选择野菊花蜜和百花蜜。

蜂蜜去火吗?要掌握正确吃法才行!-第2张

2、 蜂蜜配方

蜂蜜绿茶水

配料:绿茶5克,蜂蜜适量。

方法:

1.把绿茶放进壶里,加水烧开。

2.煮沸后,放置约10分钟。当温度降到60度时,根据自己的口味加入蜂蜜,就可以喝了。

蜂蜜柠檬水

配料:半个新鲜柠檬,适量蜂蜜。

方法:

1.把新鲜的柠檬抹上盐,晾干,切片,放入水杯中。

2.加冷水和蜂蜜。

3.冷藏两小时。

注意事项:提前20分钟从冰箱里喝蜂蜜柠檬水,以免刺激胃。

蜂蜜去火吗?要掌握正确吃法才行!-第3张

3、 蜂蜜能除火吗?

正常情况下是可以的,但如果本身是因为体内湿热上火,蜂蜜会加重上火。很容易生气,所以我一直在喝蜂蜜。我觉得玫瑰对皮肤比较好,蝗虫和金银花对祛火比较好。另外,这个季节很容易生气,长痘痘。其实,最有效的办法就是补充水分,多喝水,多吃蔬菜。虽然是陈词滥调,但确实是最有效的!不管怎样,多喝水!

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