很多人知道如何吃芝麻，但很少有人真正吃过芝麻叶。芝麻叶可以做成沙拉吃，可以最大限度地吸收芝麻叶的营养。那么怎样做色拉芝麻叶呢？

1、 冷芝麻叶法

1.新采的芝麻叶洗净；

2.在盐水中浸泡10分钟；

3.把洗过的芝麻叶用水烫一下；

4.取出芝麻叶，放入冷水中冷却；

5.用刀将干芝麻叶切块；

6.加入胡椒粉、蒜茸、香油、食盐、米醋、鱼露、油椒、花椒、白糖拌匀。

2、 怎么做冷芝麻叶？

原材料：

麻叶、盐、胡椒粉、蒜茸、香油、米醋、鱼露、油胡椒粉、胡椒粉、糖。

方法：

1.新采的芝麻叶洗净；

2.在盐水中浸泡10分钟；

3.把洗过的芝麻叶用水烫一下；

4.取出芝麻叶，放入冷水中冷却；

5.用刀将干芝麻叶切块；

6.加入胡椒粉、蒜茸、香油、食盐、米醋、鱼露、油椒、花椒、白糖拌匀。

3、 冷芝麻叶/更多

1.把两把芝麻叶放在盆里，倒入冷水或沸水中浸泡。。最好再花点时间。。这可以打开它。。上面的沙子和泥很容易洗。。我昨晚做的。。

2.浸泡后，清洗干净，在锅里搓几下。你可以从叶子上取下附件。

3.然后就沸腾了。。煮大约8分钟。这片叶子可以煮久一点。。不会腐烂的。。

4.取出凉水（胃不好的人最好用凉白开胃，不好的容易拉肚子）

5.然后把它拿出来，放在一个稍大一点的盆里，混合起来，便于操作。。顺便说一下，水需要挤干。。。

6.加入各种调味料。。充分搅拌（如果你有条件，你可以捣碎大蒜。吃馒头的时候味道正好，很好吃。