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1岁半宝宝辅食

2020-12-13 04:09:23健康食疗452

1岁半的宝宝可适当补充辅食,但应以粥为主,粥易消化吸收,如谷类粥、果泥等。宝宝的肠胃不太好的补充食物,会影响宝宝的消化能力,但会影响宝宝的消化能力,妈妈可以掌握1.5岁宝宝的辅食练习。

1岁半宝宝辅食-第1张

一岁半的婴儿配方分发。

1花水豆腐

原料:水豆腐50克,菜叶10克,熟鸡蛋1个,木薯淀粉10克,少量盐、洋葱、姜水。

方法:将水豆腐煮沸,放入碗中捣碎,将菜叶洗净,用热水烫伤,切碎成碗,加入木薯淀粉、盐、葱姜水,拌匀。将水豆腐糊制成方碟,然后将蛋黄捣碎,铺在水豆腐泥表面,放入煎锅中蒸10分钟后喂食。这道菜的味道不适合咸的,所以宝宝很容易吃。

功能:本菜富含蛋白质、体脂、碳水化合物、维生素B21、维生素B22、维生素C及钙、磷、铁等矿物质。水豆腐质软,易消化。婴儿可以参与身体的生长发育。是一种老少皆宜的高营养食品。蛋黄中含有丰富多彩的铁和大豆卵磷脂,对宝宝血红蛋白和大脑的改善极为有益。

1岁半宝宝辅食-第2张

2牛奶和鸡蛋

原料:生鸡蛋1个,牛奶1杯。

方法:将鸡蛋的蛋黄和蛋白质分离,提取蛋白至起泡。在锅内加入牛奶、蛋黄、白糖,拌匀,用小火煮一会,然后用勺子一勺一勺,将调好的蛋白质放入牛奶和蛋黄锅中,稍加煮熟。注意蛋黄的生产,蛋白质必须分离。

功能:本菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素D、维生素B22、维生素D等营养成分。是宝宝生长发育不可缺少的营养素。能促进人脑和骨骼的生长发育,适合10个月以上的婴儿食用。

1岁半宝宝辅食-第3张

三。鲜茄子肝牛排

原料:牛肝100克、紫薯250克、西红柿2个、小麦粉50克、少量酱油、盐和糖、木薯淀粉和水适量。

方法:将肝脏洗净,用酱油、盐、糖腌制10分钟后切成粉末。红薯用皮洗净,加水煮沸,去皮,磨成糊状,加入牛肝粒和小麦粉,拌匀,放入锅中煎至两面呈橘黄色。番茄洗净,用热水烫后,去皮切片,放入锅内翻炒,用淀粉调稠,倒在肝扒上。制作时,牛肉肝做成的厚片,要等到皮太硬、太脆,不易消化吸收时,方可煎炸。

功能:此菜营养丰富,特别是铁质系统丰富多彩。它有助于在红细胞中形成血红蛋白。适合9-12个月大的宝宝服用,补充铁,避免贫血。

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