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高血压都不能吃什么?

2022-01-30 06:56:18健康食疗190

只有合理用药、饮食、控制体重,才能有效稳定高血压患者的病情。对于高血压患者,肥肉、高脂牛奶、高热量的油炸食品都要少吃或不吃。那么高血压患者不能吃什么呢?下面让我们来看看。

高血压都不能吃什么?-第1张

1.高热量食物

肥胖人群高血压发病率高于正常体重人群。大多数高血压患者超重或肥胖。因此,本病患者的饮食应局限于高热量食物。

高血压都不能吃什么?-第2张

2.肉

这类食物脂肪含量高,虽然蛋白质含量高,但饱和脂肪酸含量很高,容易引起高血脂,诱发冠心病。

高血压都不能吃什么?-第3张

3.重饼干

例如,红薯和干豆容易引起肠胃胀气。高血压患者最好少吃。此外,口味浓郁的饼干由于含糖量和含盐量较高,应少吃。

4.鸡汤

鸡汤的营养价值很高,多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。因此,鸡汤不能一味地作为患者的营养,尤其是高血压患者,不宜喝鸡汤。否则,只会进一步加重病情,对身体造成伤害。

5.葡萄酒

饮酒可以增加心率、血管收缩和血压。它还可以促进钙盐和胆固醇在血管壁上的沉积,加速动脉硬化。长期大量饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此,高血压患者应戒酒。

6.狗肉

高血压病因虽多,但大多属于阴虚阳亢的性质。其他类型的高血压,或肾阳虚证、阳虚失调、痰火壅塞、血瘀阻络、食狗肉或浮阳不宁、痰火加重或助火燥血,都对本病不利。所以它不能吃。

7.动物蛋白

高血压患者应限制或禁止摄入动物蛋白(如动物肝脏和鸡蛋)。蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。普通饮食可选择生物价值高的优质蛋白质,如鱼、牛奶等。一些蛋白质(如氨基乙醛酸、酪氨酸等)具有降压作用。

8.咸的食物

盐的主要成分是氯化钠。钠潴留可增加细胞外液、心输出量和血压。因此,高血压患者应限制食盐摄入量。

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