当前位置:首页 > 健康食疗 > 正文内容

海带的功效是什么

2021-11-22 01:58:35健康食疗204

海带温而微寒。具有消脂降压、利尿消肿、祛痰平喘的功效。一些研究发现,海带含有多种健康有益的药物成分。下面详细介绍海带的功效。

海带的功效是什么-第1张

(1) 海带表面的白色沉淀物是一种利尿剂甘露醇。具有降压消肿的作用。对于水肿和排尿不良的患者是一种很好的食物疗法。

(2) 海带是一种含钙量高的碱性食品。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有效预防胃癌和肠癌的发生。

海带的功效是什么-第2张

(3) 海带含有丰富的碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等必需营养素。在这些作用的共同作用下,能减少脂肪在心脑血管壁的堆积,降低血液中胆固醇的含量。在过于油腻的食物中掺入海带,可以减少脂肪在体内的堆积。

海带的功效是什么-第3张

(4) 海带富含纤维素,能及时清除肠道内的废物和毒素,有效预防便秘和结肠癌。

(5) 在寒冷的冬天,多吃海带,不仅能使身体强壮,还能起到很好的御寒作用。海带是人体吸收钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可以提高人体的抗寒能力。海带富含碘,碘能促进甲状腺激素的分泌,增加人体的生热、抗寒能力。

版权声明:本文由科学养生前沿网发布,如需转载请注明出处。

相关文章

红心与白心火龙果得区别是什么?

红心与白心火龙果得区别是什么?

我们都喜欢吃火龙果,平时吃得最多的火龙果有两种,分别是白心火龙果和红火龙果,正常情况下,红火龙果的价格比较贵,味道比较香,另外,红火龙果还有更强的保健作用,比如可以预防便秘,还可以促进肠道排毒,下...

吃菠萝过敏应该怎么办

吃菠萝过敏应该怎么办

吃菠萝过敏的现象时有发生。如果有过敏,很容易表现为腹绞痛、呕吐、腹泻或皮肤瘙痒。面对这个问题,我们必须及时治疗,停止进食,并使用一些抗过敏药物。1、 菠萝过敏通常发生在食用后1小时内。菠萝过敏的临...

无花果鸡肉汤怎么做

无花果鸡肉汤怎么做

无花果鸡汤是一种很有营养的食品,大家都知道无花果是一种天然的保健水果,其营养含量远远高于其他水果,其中含有丰富的维生素胡萝卜素和矿物质元素,下面具体介绍无花果鸡汤。1.配料:半鸡、蘑菇、红枣、无花...

吃完花生可以喝酸奶吗

吃完花生可以喝酸奶吗

有身心健康观念的人,每天会适量吃一些花生仁。因为花生仁中含有多种矿物质和微量元素,多吃花生对身体有好处。而花生仁也可以代替其他零食,因为绝大多数零食都没有营养成分,相反,它会对人体造成伤害。但是有...

食物也能防晒,6种食物堪称天然防晒霜!夏天必吃!

食物也能防晒,6种食物堪称天然防晒霜!夏天必吃!

防晒霜,人们常常想到各种防晒霜。其实,防晒霜不仅要用“面霜”,内在的营养也很重要。我们日常饮食中有很多具有防晒功能的食物,吃对了让你对阳光无惧紫外线!那么,夏天到了,我们应该吃什么食物来防晒呢?食...

香椿是什么 香椿的功效有哪些

香椿是什么 香椿的功效有哪些

香椿是春市上经常出现的一种野菜。很多人特别喜欢吃香椿,但大多数人不知道香椿是什么。事实上,香椿是香椿树的春芽,营养丰富,对人体健康有诸多好处。让我们具体了解香椿吧!香椿又名香椿头、大红春树、春田,...