舌头能分辨五味，是人体拼音发音的关键器官。它的功能与思维密切相关。中医认为“舌是天下之苗”，即舌是心的主要外在表现。心虚、心衰往往可以从舌色上反映出来。

中医诊断常看舌，因为舌无皮覆盖，血管极为丰富

从舌头的颜色，我们可以看到血气的运作，辨别心脏的生理功能。心功能正常，舌白红润，柔软灵巧，语言流利；心阳气不足，舌白、肥、嫩；心阴血不足，舌红薄；如果心火发炎，舌尖就会发红甚至紊乱；心血瘀阻者，舌色暗紫或有淤斑；心若乱，舌若强，语若慢。

中医把舌头分为四个区域，对应五脏六腑

舌属心肺，脾胃在舌，肾在舌，肝胆在舌两侧。因此，舌的实际位置也可以考虑在其他器官。一般来说，舌是反映五脏状况的一面镜子。古人将舌诊著作命名为“金镜录”和“通鉴”，可以说是最高水平的。

由于舌神经是以人脑为基础与口腔相连的，因此经常移动口腔对人体非常有利。可以做以下口腔练习：1。每天早上洗完澡后对着镜子，张口和缩口各10次，然后嘴巴上下移动各5次；2.坐在桌椅上，伸出双手和手指，放在膝盖上，上身微微向前伸展。首先，通过鼻腔呼吸，然后张开嘴唇，向外张嘴呼吸。另外，睁大眼睛直视前方，重复3-5次；3.张开嘴唇，慢慢张开嘴，停留2~3秒，重复5次；4.然后，头部向上倾斜，下巴弯曲伸展，嘴唇大大伸展，嘴巴张开，停留时间约为2-3秒，重复5次。此法能增强五脏六腑的功能，具有强身健体、延缓衰老的作用。