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有益健康的一些“坏”习惯

2021-08-20 11:14:54健康生活82

并非所有的坏习惯都应该完全避免。在原文中,我们甚至列举了一些常见习惯的例子。我们认为这似乎是“坏习惯”。其实,如果控制得当,对人体是有好处的。

听重金属音乐

科学研究表明,听重金属音乐和硬摇滚音乐等节奏感很强的歌曲,实际上可以刺激耳道和大脑,使心情轻松起来。我们只需要注意的是:首先,我们需要选择一个合适的自然环境来聆听;第二,我们需要尽可能地控制声音——听力所能承受的最大音量是90分贝。当耳朵旁边突然出现超过100分贝的高音时,可能会导致鼓膜穿孔,瞬间出血,最后丧失英语听力。

生气

愤怒会使血压升高。但相对于长期不生气的人来说,经常生气的人其实血压并不高。

玩网络游戏

有人认为,经常坐下来不动就玩网络游戏,除了影响眼睛视力外,还很容易引起肥胖。但在玩游戏时,玩家的心率加快,热量消耗增加。如果时间长度控制得当,会比坐着看电视剧更健康身心。

发誓

科研人员已经证明,骂人其实可以减轻骂人的痛苦。因为骂人能刺激肾上腺激素代谢。

有益健康的一些“坏”习惯-第1张

给自己施加压力

研究发现,短期的心理应激可以提高自我学习能力和记忆能力。工作压力能使人体代谢醛固酮等生长激素,醛固酮能刺激和控制学习训练人群的大脑海马区。尤其是长期以来人们无法解决的高压心理状态。

不要做家务

早期已有的科学研究表明,长时间接触厨房烟雾的人很可能有肺部问题。经常使用家用洗涤剂的孕妇患哮喘的风险较高。

喝苏打水

可乐的成分很难放弃。科研数据显示,每天喝两瓶苏打水有利于预防老年痴呆症,并能提高记忆力20%。但一直保持这种习惯也会导致龋齿和肥胖。

热头

一项科学研究表明,急性期的人大多很瘦。这是因为敏锐的人一遇到动作就有一定的动作仓促,当然,他会消耗大量的热量。

不注意卫生

研究发现,如果没有打扫,尘螨会导致哮喘,在宿舍里无法生存。

赌钱

一项针对65岁以上人群的调查显示,每周赌博一次的人比从不赌博的人更健康。

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