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胃虚吃什么

2020-11-08 23:15:43健康生活418

胃虚是胃肠道不适常见的主要表现,常伴有胀气、恶心、呕吐、食欲差,并会持续伴有消化不良的患者应注意胃肠道的调节,可以喝些清淡的食物来健脾健胃,再配合彼此美味的蔬菜、水果和肉类食品,多点清淡的蔬菜进行保养,这样修复会更快,也能预防胃肠道消化不良的问题。

胃虚吃什么-第1张

胃的食物

大米

茎米,又名米,益气健脾胃,除烦渴外,治疗腹泻、痢疾。它性温味甜。入脾、肝、胆经。一般肠胃不好的人要经常吃粥。包米,又称包谷、玉米、柳条,在食疗保健等方面都不如其他食材。中医认为茯苓的作用是甜滑的。入脾、肝、胆经,有健脾健胃的功效。

食用菌

木耳,甘、平,入胃、肺经,有健胃、消食、健脾的作用。用150克鲜蘑菇可以治消化不良。平菇还有健脾养胃的作用。白木耳味甘、滑,入胃、小肠经,具有滋补健康、润肺止咳、健脾养胃的作用。

胃虚吃什么-第2张

蔬菜

大白菜,又称大白菜、大白菜,有养胃的作用。白菜有治十二指肠溃疡的处方。它是:将卷心菜绿茶捣碎,榨汁200-300ml,稍温,饭前服用,每日2次,10天为一疗程。朝天椒具有温阳助消化的作用。

用一天花椒、五片生姜,加红糖水煎可治疗胃腕酸痛,在冬季这是一种很好的食疗方法。还有一些蔬菜和水果可以起到健脾养胃的作用。比如西红柿有健脾养胃的功效。夏天,孩子们很容易不想吃东西,所以多吃西红柿会有一定的实际效果。大白菜是一种常见的蔬菜。还有促进胃肠功能、健脾养胃的作用。日常生活中也有一些人很容易胃寒腹痛,苋菜是很好的选择。而苋菜切长段服用,有润肠的作用。山药是健脾开胃的唯一选择。它可以通过油炸或煎汤和粥来服用。

萝卜具有治疗消化不良、健脾健胃的作用。孩子小的时候要多吃胡萝卜,胡萝卜有利于消肿、健胃、消化食物。牛肉肝炒胡萝卜能增加食欲。香莱还有温胃、治消化不良的功效。在水中可摄取30克香莱狼草(含根和叶)。菊花有治疗脾胃不和的功效,日常生活中应多服用。萝卜有消食滞滞滞的作用,主治食积肿大,但脾胃虚弱不吃。

肉类食品

具有健脾健胃、强身健骨的作用。毛豆是一种很好的保健药膳原料。可用于治疗脾虚、脾虚、气短等症。猪肚具有补虚健脾养胃的作用。牛肉是针对健脾健胃中较为有效的成分,牛肉甘、温、入胃经,温中于暖,主炼腹痛、恶心呕吐。

用姜片和牛肉汤服用,吃肉喝汤有养胃的作用。鸭肉在北方不常见,但在南方比较多。鸭肉又甜又平又咸。有治疗脾胃虚寒、中气郁闷、疲劳嗜睡的作用。鸡胸肉是强韧筋骨、健脾开胃的佳品。

调料类

大蒜辛辣、温热、行滞气、暖胃、助消化,可治疗食物中有食物滞滞、腹泻、水肿和肿胀。把大蒜泡在醋里吃大蒜可以治胃部和手腕的冷痛。生姜是养胃不可缺少的食物。生姜具有温中散寒、调节心寒痛、呕吐腹泻的作用。麻角辛,温,入肠胃经,主治脾胃虚弱胃腕寒痛。

胃虚吃什么-第3张

小茴香,八角茴香,具有养胃、祛食滞、治疗胃腕寒痛的作用。纯蜂蜜具有补肺、益气、润肠、暖胃的功效。每天早上起床后,喝一杯蜂蜜柠檬水,可以润肠养胃,解毒。红砂糖又称老红糖,甜、温,入胃经,有健脾、慢肝、止吐的功效。

用100克老红糖和19克生姜(剁碎)加水煎炸,可治疗感冒和胃部隐痛。食用油,健脾润肺,止咳,治疗肠梗阻。有一种饮食疗法,每天早上空腹服用2-4汤匙食用油,连续4周治疗十二指肠溃疡。

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