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测你是否存在亚健康状态

2021-07-26 20:56:24健康生活89

测你是否存在亚健康状态-第1张

与下列疾病相比较,测试他们是否有亚健康状态或亚健康状态出现的条件是什么?如果你的累计总分超过50分,就需要坐下来好好想想自己的生活状态,加强体质和饮食。

如果累计总分超过80分,尽快去医院看病,调整心理状态,或者申请休假,好好休息一段时间。

1.工作一个小时后,人们疲惫不堪,心慌意乱,喘不过气来。10分

2.这种心态不能自始至终地上升。最让人不解的是:无名肝火很大,却没有生命力。5分

3.一日三餐,少吃一餐,除去温度的因素,即使味道特别适合自己的菜,他们也往往在不久的将来无味。5分

4.盼着早点逃离办公室,为了回家,在床上休息一会儿。5分

5.他们对大城市的环境污染和噪音非常敏感。他们比普通人更期待宁静祥和的青山绿水。5分

6.醒来时,头发经常掉下来。5分

7.我感到沮丧,会在窗口发呆。3分

8.我不记得我昨天是怎么想的了。最近几天,这种情况经常出现。10分

9担心走进公司的办公室,感到工作无聊。5分

他们不愿意与朋友和上级打交道,有自闭症的倾向。5分

11工作效率降低,领导对你不满意。5分

12它不像以前那样热衷于和朋友聚会。我有一种强烈的精神和一种与人沟通的感觉。2分

13我经常晚上睡不着。即使我睡着了,我也总是做梦。我的睡眠很不令人满意。10分

14其余重量有明显下降趋势。当我早上起床时,我发现我的眼睛被困住了,我的下巴突出了。10分

15我觉得我的免疫力在下降。当流感在春天和秋天来临时,我无法逃脱“流”的幸运。5分

16随着性能力的下降,你的妻子(或丈夫)向你展示了性规则,但你经常感到疲倦和冲动。妻子(或丈夫)甚至怀疑你婚后出轨。

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