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选择性障碍

2021-05-19 15:42:59健康生活223

在日常生活中,我们经常会遇到选择题,我们会犹豫不决。女孩在买衣服时,会遇到多种选择,同样的衣服和裤子,不同的颜色,但她们会担心哪件衣服和裤子好看,哪件衣服和裤子的肤色更大。。。不断的忧虑,不断的痛苦。这是选择性障碍。在日常生活中有许多人患有选择性精神障碍。

选择性障碍-第1张

在同一个十字路口,你可以到达同一个终点站,但很多人担心走哪条路。我买了一件粉红色的裙子很久了,但我仍然担心翡翠绿的那件是否更结实。看。。。选择性障碍不是一种疾病,它只是一种完美主义的心理状态,对我来说更严厉。过了很长一段时间,我精神疲惫,烦躁不安。

说白了,选择性壁垒针对的是不同的方式、途径和路线,可以达到相同的目的。在选择的情况下,不可能做出选择。即使在做了一个决定之后,它仍然担心其他的选择是否更强,从而导致时间的消耗和精神上的焦虑。

选择性障碍一般反映在日常生活中,比如女性购物时,同一款式的衣服、裤子、不同颜色的衣服,哪一件也喜欢,哪一件也舍不得,造成犹豫和担心。最后,在选择一个之后,你应该不断地问别人它是否适合你。如果别人的回答是否定的,就会加重这种忧虑。再比如,站在街角,两条路都能到达终点站,但他们在选择哪条路时犹豫不决。即使他们摆脱了几十米,他们可能会掉头走另一条路。这是选择性障碍的主要表现。

选择性障碍来自于完美主义者的一种心理扭曲。他们想把每件事都做到极致而不留下任何遗憾。这种心理状态应该引起现代人的重视。如果任由疾病发展,会导致精神不集中,影响睡眠质量,感到抑郁和头晕,这些都是抑郁症的表现。

对于这种情况,无论是吃、穿、住、行,当你不能做出选择的时候,你可以试着回忆一下以前的选择,或者参考别人的选择。一旦搞清楚了,就要尽量不改,比如:方便面只吃金麦郎炖排骨,纯水只喝一口泉水,靴子只穿安踏,餐馆只去其中一家。另外,我们需要超越自己的选择,盲目地去思考自己选择的好处和好处,不管其他选择是否强大,因为我们需要的是结果,而不是整个过程。

很多事情,我们应该爱恨分明,只注重结果,如果结果是极端的,达到自己的目的,那么就不需要在意整个过程。对于有选择性障碍的人也是一样。当他们看到自己喜欢的衣服和裤子时,他们需要果断地选择它们。乍一看,他们认为这很重要。他们不必担心颜色的差异。我很高兴。一切都很干净。我不必犹豫。相反,我也参与其中。

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