微笑是真正的美，但现在很多人的脸都不大。如果说她们是圆的，女人就没有信心，想把自己的脸变小。但瘦脸并不是那么简单。在很多情况下，一些瘦脸的方法并不是很有效。它是让瘦脸更快的最有效的方法，它已经成为一些女性最关心的问题，总想让自己的脸变小。

如今，怀孕丢脸的方法有很多，比如健身运动、按摩，甚至有些女性还会进行整容注射。怎样才能让整容更快更有效？让我们来看看快速整容的方法。女性朋友应该赶快试试。

瘦身运动-瘦身是最快的

1、 V面快速学习健身操法

1.先坐在浴室镜子前，看看自己的眼睛。然后抬起你的左上眼睑稍微高于正常。然后换到右眼。重复20次。小心别弄皱你的额头。

2.把你的眼睛转向右边，就像时钟的指针一样，然后转向右边。保持你的头和眉毛不动。他们一次分为四组，每组四次。

3.皱起鼻子的肌肉，露出下牙。就像一只小白兔闻着胡萝卜。10次。

4.用一点力量吮吸脸颊，努嘴向前，摊开“一”、“九”、“穆”三声。一共10次。

5.吐出你的嘴，保持你的下巴不动，坚持几秒钟的时间。一共20次。

6.把嘴卷起来，舌头向后，然后嘴向前，下巴向下。一共20次。

2、 微笑训练

如果用嘴微笑，很容易让眼角内侧增加能量，变得愤怒。这种不自然的微笑通常被称为微笑而不是微笑。为了避免这种情况，请仔细锻炼脸颊的能量。

整容按摩-最有效的整容方法

1、 全方位整容按摩

从前额到太阳穴位置，双搜索，轻轻按3~4次。短暂休息后，用双手中拇指和右手无名指轻轻按压鼻翼两侧，重复1~2次，然后螺旋式按摩两颊，从上颌到耳朵、中耳、鼻子，再到耳朵上端，轻轻按摩2次。短暂休息后，用双手拇指和无名指轻轻拉下颌骨线，从左到右来回走三次。最后，用两只手掌的右下半部分轻轻刷颈部。

2、 淋巴按摩

肘部弯曲，手掌合拢，拇指抵住下巴中间凹陷的地方。逐渐用拇指的能量把下巴往上推，抬起头，然后逐渐学会放下。闭上你的手和手指，从耳骨后面向下压到脖子。每次面部按摩后，这个姿势可以重复3次。

圆脸的女性非常关心如何更快更有效地丢脸。他们想试着在看到它的时候丢脸。但就一瞬间，他们无法坚持，也无法很好地丢面子。为了丢脸，无论他们选择哪种方式，他们都必须坚持下去。他们坚信你可以看到你的脸缩小。