说白了，内火是指一个人全身感到烦躁和发热。除口腔溃疡、口臭、便秘外，还会继续出现尿红黄。这类人的身体素质大多是湿热体质，所以不容易手脚冰冷。不过，其他几个人的身体过于虚弱会显得容易出现对立面的疾病，出现后容易发火，不需要太担心，看看到底是怎么回事。

什么样的食物属于“易发炎”成分？按照中医的说法，食材分为温、热、寒、凉四种。湿热食材有牛肉、姜片、大蒜、朝天椒、龙眼、榴莲等；凉性食材有萝卜、水豆腐、茄子、甜瓜、青枣、甜瓜等，前者是指这类食物，俗称易上火或内火强烈，而后者是一种可以降低肝火的食物。

除了吃干燥的东西，此外，失眠和睡眠不好也会引起内火。2内火的原因和症状是什么？最重要的疾病是口腔破裂和喉咙痛。除了口干舌燥之外，他们还会继续感到口干舌燥，更加严重，甚至到了中午，胸口发热，或者手心也会发热。

口腔黏膜总是在增生。如果废物沉积过多或某些维生素等营养素不足，增殖率就会降低，口腔黏膜的修复能力也会降低。因此，口腔破裂的情况就会发生。因此，我们应该多吃含维生素的水果和蔬菜，多喝水，以消除浪费。此外，吃清凉食物以降低基础代谢率，还可以延缓黏膜细胞的死亡，减缓废物的转化。