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苹果是寒性的吗

2021-04-02 09:34:56健康生活182

每个人都说一天一个苹果,医生就把我治好了。由此可见,大家都认同苹果的营养。那么,苹果又冷又新鲜吗?事实上,不是。苹果是一种性质温暖的新鲜水果。不过,对于一些肠胃不太好的锅友来说,不建议多吃苹果。最好对苹果进行一些生产加工,如蒸或煮汤。

苹果是寒性的吗-第1张

可生吃或煮熟服用,也可制成干、苹果酱、果冻等,苹果在许多甜品中都会用到。

生吃或烹调前,最好用冷水把苹果洗净。如果肉暴露在空气中,就会氧化变黑。为了避免空气氧化,可根据其主要用途迅速服用或烹调。

你可以加一定量的水慢慢煮苹果。为了提高速度,可以把苹果切成块,然后用微波炉加热2分钟。根据苹果的种类,决定是否要放糖和其他类型的新鲜水果。苹果煮熟后,苹果中纯天然的抗氧化成分将大大提高,具有降血糖、抗感染和杀菌作用。

不适合团体

溃疡性结肠炎患者:溃疡性结肠炎患者不宜吃生苹果,特别是在亚急性发病期,因为肠溃疡变软,苹果物质变硬,加上1.2%膳食纤维和0.5%柠檬酸的刺激,不利于肠溃疡表面的恢复,而肠腔易因反射作用而引起肠穿孔、肠扩大、肠梗阻等疾病。

苹果是寒性的吗-第2张

白细胞减少症患者、良性前列腺增生症患者:白细胞减少症患者和良性前列腺增生症患者不宜直接生吃苹果,以免加重病情或影响治疗效果。

通常有胃寒症状的人忌吃生苹果。

常见问题

避免:

苹果不能和萝卜一起吃,容易引起甲状腺肿的物质。

苹果不吃牛奶,水杨酸与牛奶蛋白反应会转化为钙沉淀,导致结石。

苹果不能和瑶竹一起吃,这样会引起腹痛。

你可以在苹果核里找到氰化氢。虽然吃了苹果核不容易死,但对健康肯定不好。当然,如果你吃太多苹果仁,你可能会生病。

苹果是寒性的吗-第3张

应该:

苹果含有阿拉伯胶,可以治腹泻。可与味道清淡的鱼搭配使用。它营养丰富,色香味俱全。

食用时可与苹果中的天然抗氧化剂洋葱、多糖一起食用。

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