咸开水和热水可以对足部进行消毒消毒，也可以加速足部血液循环系统，降低足部血液循环系统。因此，建议大家都要掌握盐水泡脚的好处。盐水还能减轻疲劳和防风、除湿等，所以晚上泡脚有很大好处。不过，要注意脚的温度在40度，用热水泡脚的最佳时间是20分钟。

盐水泡脚的好处

1消炎祛菌

皮炎或脚气病后用盐水泡脚是非常有益的。它能分解细菌，减轻瘙痒疼痛，使脚气病症状迅速好转。另外，当脚底皮肤过于干燥时，可以用盐水促进皮肤对水分的消化吸收，从而减少皮肤干燥，防止蜕皮。

2加速血液循环

通常，用盐水泡脚可以加快血液循环系统，减少足部感冒等不良疾病。因为脚在身体底部，心脏排出的血液很难到达这个位置。这时，身体会有些不适，脚的温度也会很低。用盐水浸泡后，血流加快，这种病也会消退。

三。滋润肌肤

盐水不仅能消除炎症和细菌，还能去除皮肤表面的老茧和角质层，令肌肤清新柔嫩。正常的脚虽然不常暴露在外面，但它的皮肤也需要保养，用盐水泡脚是最好的保养方法之一。脚也是人体五脏的关键反射部位。如果用盐水泡脚，可以改善心、肝、肾功能。如果坚持使用，可以增强抵抗力，减少气血不足。

4祛风除湿

祛风除湿也是盐脚的关键好处之一。它能清除人体内的寒湿有毒气体，还能清热除火。一般来说，当人有关节痛和风湿关节痛时，用盐水泡脚可以使病情好转。另外，当人体内湿热的剧毒气体使人容易上火时，用盐水泡脚也对人体大有裨益，症状迅速缓解。