适量饮用泡腾片保健饮料，既能提高人体免疫功能，又能使皮肤越来越紧致，从而达到美白肌肤的实际效果。在食用含泡腾片的保健饮料的情况下，要注意自己的消费。少量食用肯定能补充人体的维生素。然而，泡腾片并不是万能的。长期服用也会引起人体消化道不适。

维生素C泡腾片对人体有很多好处。我们可以补充维生素C，我们知道维生素C不仅可以美白皮肤，还能促进我们身体的抵抗力。但是，我们不应该吃太多的维生素C泡腾片，因为它可能会对我们的消化道造成一定的刺激。维生素C泡腾片虽好，但要注意用量。那么，维生素C泡腾片能美白皮肤吗？

1、 维生素C泡腾片可治疗皮肤白化

维生素C泡腾片能补充维生素C，维生素C能阻止色素生成的全过程，减少黑色素沉积，进而减少黑斑和雀斑，使皮肤白嫩。而维生素C能加速人体的基础代谢，美容养颜，减少氧自由基引起的，所以喝维生素C泡腾片有一定的美白效果。

2、 维生素C泡腾片治疗美白皮肤应注意什么

1坚持吃东西

维生素C泡腾片虽然有一定程度的美白作用，但不相信马上吃白皙的皮肤，至少需要3-6个月，实际效果会比较显著，因为通过胃肠道被人体消化吸收，从浅到深协助体细胞的更新换代，从根本上改善肤色需要一个全过程，一切夸大宣传和策划中华人民共和国身心健康的实际效果是完全无利可图的。

2控制使用

需要注意的是，维生素C泡腾片不宜长期服用过多，容易导致草酸或尿酸结石。因此，建议服用含纯天然维生素C剂量的维生素C泡腾片，如维生素C仅30-40mg，因此每天一片是安全合理的，不易导致副作用。

三。早餐还是午餐

我们都知道新鲜的水果是“早上好，下午好”。同样的维生素C泡腾片也是如此。从纯天然新鲜水果中提取的VC产品非常常见。他们应该在早餐或午餐时吃。实际效果会更好。长此以往，皮肤很难变白。

4选择天然产品

目前市场上维生素C泡腾片的产品很多，有几片，十几片。但一般来说，产品都是VC生成的。只有真正的、纯天然的维生素C才可以称为“维生素C”。纯天然VC与维生素P，能避免VC的氧化和损伤，帮助VC更强地被人体消化吸收。例如，有些VC泡腾片含VC 1000mg一般属于药物范畴，不建议长期服用。