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暴食症怎么办

2021-03-07 19:19:29健康生活173

暴饮暴食是常见的问题。有时暴饮暴食不容易给身体带来什么损害,但如果长期存在贪食症,那么会对身体造成一定的压力,甚至会产生一定的身心健康问题,其中比较明显的就是肥胖。那么,如何治疗暴食症呢?下面将为大家进行详细介绍!

暴食症怎么办-第1张

1、 心理治疗

作为亲人和朋友,我们应该关心、理解和帮助病人。当来自周围、亲戚和朋友的鼓励时,精神财富是非常强大的。

一种称为CBT的心理疗法可能对贪食症患者最有效。

发自内心,一定要讲清楚,如果有贪食症和减肥的需要,一定要讲清楚顺序,先处理暴饮暴食,再谈减肥。

减肥、瘦身、治疗都需要一个总体目标,那就是精神上的。有必要明确一个总体目标。比如今天的主打表现很不错,为自己宣传了一辆红旗车,大红花,并再次激发了自己的努力。当然,也可以有一个具体的分数:

吃八分饱,是那种胃口在最充裕的情况下考虑的,开心得10分;

当你很饱的时候,没有冲动,幸福只有8分;

当你吃了12分钟饱了,有点累了,开心得2分;

你吃了15分钟饱,真的很油腻,开心得0分;

你吃得饱到20分,基本只有疼痛和超变态的心理状态,快乐得分-10分

暴食症怎么办-第2张

2、 物理疗法

如果病人同意的话,可以在医院里使用嵌入胃里的水泡。水泡一般在400-600毫升左右,刺激胃神经,引起饱腹感。

仍然有可能让病人从过度进食中脱离体力。进而防止患者自责和内疚,改善抑郁症状。

特别是在新的自然环境下,人们对食材的冲动会少一点,有一个标准可以尝试改变一个自然环境。例如,搬到新家,暂时住在另一个家里。

除正常用餐时间外,其他时间不得进入餐厅厨房。不要看食品综艺节目、报纸杂志等,杜绝食品原料的脚印。

找适合你的朋友。他们可以帮你消磨时间。

如果实在受不了,那只能选择甜食,尽量少买糖少油或低糖型。

暴食症怎么办-第3张

3、 药物治疗

抗抑郁药可以改善症状。百忧解(Prozac)在我国仅被FDA批准用于科学研究。

这种药可以改善病人的副作用,如焦虑和抑郁。

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