在日常生活中，很多年轻人经常会遇到这样一个问题，那就是头发看起来很干净，但是在阳光下用强烈的波浪可以发现飞出很多的头皮屑，甚至有些头部的皮鞋都被遮挡住了，对于这种头皮屑要注意的是因为平时头皮屑、洗发水的情况下没有洗干净，然后加油，新陈代谢丰富，就会出现那种症状表现。

头皮屑太多或者头发不舒服！

头皮屑多是什么原因？很多人认为这都是正常的生理现象，但其实，除了合理的头皮屑外，还有生理性的头皮屑，简单使用头皮屑洗发水是无法去除的。

生理性头皮屑通常是大家看到的干性头皮屑，呈糠秕状，灰白脱皮，豆子散落在头发中间。还有一种生理性头皮屑，油溶性头皮屑，常出现在油腻粘稠的头发上并覆盖着厚度不均的结痂，婴幼儿极为常见。

相对于生理性头皮屑，生理性头皮屑更难处理。使头皮屑增多的疾病有很多，如脂溢性皮炎、石棉糠疹、牛皮癣等，它们善于掩饰，没有典型的体征，你很难发现。

所以，如果觉得头皮屑很多，伴有头皮瘙痒、红斑，就不要买洗发水，找皮肤科医生看看，看起来更靠谱。

小心服务你的头发，你的头皮屑会消失！

换用不同的名牌洗发水：在购买洗发水之前，你应该先看看它的可用发质和功能。如果你有头皮屑，可以用洗发水去头皮屑。当没有头皮屑的时候，需要换成其他没有头皮屑效果的一般洗发水。你不知道如何假装理解。

头发要轻柔：你经常用开水洗头吗？感觉头皮发痒用力抓？你经常追求时尚潮流吗？如果有，说明你的头发受损了。头皮屑头发本身的天然屏障被破坏后，它极为敏感，又会重新刺激，很容易生病。

头发皮脂腺的合理饮食：健康的饮食有利于头发代谢适当的皮脂腺，不易过多也不过少。但如果你的饮食结构很差，爱喝酒，爱高糖、高热量、高脂肪的饮食，那么头皮脂肪腺就会处于代谢紊乱的状况，赶快多吃些谷物和新鲜蔬菜水果。

对抗马拉色菌：马拉色菌是头皮屑的来源。为了阻止马拉色菌的滋生，你可以依靠去屑洗发水。记得看看秘方中是否含有吡磺锌或酮康唑。不过，这种洗发水不适合儿童、孕妇和哺乳期的母亲，是否可以使用应咨询医生。