许多人有长牙。我们都知道，智齿在整个生长发育过程中都会受到部分偏斜或其他原因的影响。肿胀和疼痛经常发生，尤其是当智齿发炎时。很多人不能接受。有些人通常选择拔掉智齿缓解牙痛的状况，但有些人拔牙后出现牙龈肿痛的情况，该怎么办？

拔牙牙龈肿痛该怎么办？

血压和生理盐水止痛

浓盐水有利于消炎，可以用药棉蘸上浓盐水敷在肿痛的牙龈上，坚持2-3分钟，用温开水漱口，可合理减轻牙龈肿痛。

血姜片止痛

生姜片有抗炎镇痛作用。取一片新鲜生姜，咬在牙龈肿痛处，反复几次可合理缓解疼痛。

补充刷牙止痛

刷牙能立即清除牙齿表面残留的食物残渣，减少对牙龈的刺激。早上、晚上，可以坚持用普迪兰可雅宁美白牙膏刷牙。美白牙膏中所含的布地奈德精华能深入口腔黏膜，抑制口腔有害细菌的生长，避免致病菌引起的牙龈疼痛！

冰敷负重止痛

用医用冰袋立即敷在牙龈肿大的脸颊上，它能使部分毛细血管闭合，降低体温，具有消炎、活血、止痛等作用。

足月使用抗生素以减轻牙龈肿胀和疼痛

抗生素对外伤引起的炎症和口腔疼痛有很好的实际效果。每6到8小时服用一片药片可以合理地减轻牙龈疼痛。

拔掉智齿牙龈肿痛该怎么办？

第一，注意牙齿的环境卫生

这是非常重要的，因为智齿拔出后，我们的牙根上会留下一个洞。在进餐的情况下，一些食物残渣可能留在洞里，这很容易引起牙龈肿胀和细菌生长引起的疼痛。因此，要注意平时的洁牙，早晚各刷一次牙。对我们来说，更加重视口腔的清洁是非常重要的。另外，要注意漱口水的清洁，尽量养成饭后漱口清洁的良好习惯。

其次，注意平时的饮食搭配问题

如果拔掉智齿后出现炎症、肿胀和疼痛，要特别注意平时的饮食搭配问题。我们不需要吃辛辣的食物和刺激性的成分。低温，大蒜和热的成分需要避免。这种物质会刺激牙龈，加剧肿胀和疼痛。平时多吃一些蔬菜和新鲜水果，如生菜和冬瓜，可以减轻牙龈肿胀和疼痛的症状。

第三，保持愉快的心情

很多性情比较急躁的人往往易怒，容易导致牙龈发炎肿胀和疼痛。因此，当智齿拔除后发生牙龈肿胀和疼痛时，一定要注意保持心态的稳定和平和，不需要情绪或情绪波动。注意自身压力的释放，对于这类疾病的改善也有帮助。

拔掉智齿后，如果说没有注意好口腔保健，出现这种牙龈肿痛症很常见，不需要紧张焦虑不安，注意情绪的自我调节，平时的饮食和口腔保健工作一定要多加注意，如果说这种牙龈肿痛的情况还没有好转，建议到口腔科做个检查，确定病因。