在平常的日常生活中，有一些人无论如何也不能发胖。即使到了中老年人身上，他们还是比较瘦。他们不能发胖有很多原因。它们关系到人体的身体素质、精神障碍，以及一些肝胆功能不全的关键环节，是一些人平时消化吸收不良的胃肠道处于饮食搭配的水平，这是肥胖的原因。有的情况下属于所有正常生理现象，有的情况下需要到医院门诊部检查。

为什么你不能发胖

1大多数是由遗传因素引起的

大多数不胖的人都是身体遗传因素不可或缺的。因为人体有一种叫做瘦素的独特成分，它可以控制人体的进食、动能，也可以控制人们的静止体重。有些人容易发胖，绝大多数是由于体内瘦素缺乏，或者瘦素不能充分发挥实际作用。

2对消化和消化是必不可少的

如果你吃得太多，但你不是一直胖，那么你的胃肠功能是否正常是很有争议的。其实，如果肠胃消化吸收良好，多吃很容易发胖，对于这些长期不胖的人来说，胃肠道的吸收相对较弱。

三。这和运动强度有关

如果一切正常饮食，加上适量运动，不容易成为脂肪的一员，但如果你吃得太多，又不想动，那就不能怪谁长胖了。不过，另外，工作中的情绪或工作压力也会影响人的体型。

那么女性如何保持良好的身材呢

坚持吃而不求量。如果你每顿饭都吃那么多，你很容易找到喜欢你的人。特别是对于那些喜欢吃一些刺激性或重口味食材的人来说，肥胖也很容易光顾。因此，最好持之以恒，只吃7%的饭菜，尤其是晚餐，也不必吃得太多。

坚持科学饮食。为了保持良好的身材，除了开胃随销量，还要坚持吃一些健康的蔬菜和水果。它既能补充人体所需的膳食纤维，又能促进人体的消化。建议女性晚餐应以蔬菜、水果、蔬菜、水果代替，以减少体脂的摄入。

坚持下去，多锻炼。适度的健身运动不仅能维持人体的正常运转，而且有助于消耗过多的体脂，减少沉积的可能性。而且它还能帮助你缓解身体的工作压力，有助于降低情绪，总之，它有很多好处，如果你每天花半小时做运动的话。