有些人经常感到肛门和口腔不舒服。他们觉得肛门和口腔有小疙瘩。所有正常情况下都看不见，但触摸时有点痛。考虑到感染引起的炎症，他们通常不注意清洁卫生，喜欢吃辛辣食物等食材。要经常更换内衣，减少刺激性食物的摄入，保证身体心脏健康。

肛门处有一个小硬块，用力可以碰到。我看不见外面。我在外面看不见。我摸不着它。考虑到与痔疮有关，一般情况下，外敷痔疮栓也可用于治疗。为防止压力和焦虑，经常熬夜，平时应多吃水果蔬菜等高甲基纤维素成分，不需要服用辛辣食物刺激性成分，养成规律的大便习惯，保证大便的定期实施。

如何预防？

1饮食要清淡，少吃辛辣食物，清蒸、油炸、浓酒等不易消化和刺激的食物，多吃新鲜水果、蔬菜和化纤材料，多喝水，特别是香蕉、苹果和纯蜂蜜，以促进消化。

2不必长时间坐着，适度提倡健身运动，是很有肛管运动的。

三。每天要定时排便（如果没有排便，就要去卫生间做经典的条件反射训练）。每次排便时间不宜过长，最好上下5分钟。

4排便前后，洗个澡蒸个澡，保持肛门的清洁。

5每天早晨喝一杯温盐水或冷开水，促进胃肠功能。

6适量食用促进消化的药物，如：不可超过麸皮，不能滥用自身药物释放，身体排毒等，长期使用不仅会加重便秘，还会产生药物依赖感。这种日常生活的好习惯即使没有肛肠疾病也要培养，因为大部分肛肠疾病都是不良生活方式造成的！