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脂肪的生理功能

2021-02-13 18:10:13健康生活317

每个人的身体里都有大量的脂肪。特别是那些肥胖的人,他们的体脂比普通人的体脂还要多。我们都知道人体脂肪在冬天是可以保暖的,当我们的身体缺乏动能时,人体脂肪也会增长,它向我们展示了动能,所以我们不能缺少体脂。人体脂肪的生理功能是什么?

脂肪的生理功能-第1张

人体脂肪的主要生理功能是为人体提供动能。空气氧化1克人体脂肪可产生9卡路里的动能。人体多余的部分脂肪会转化为人体脂肪组织,储存在皮下组织、大网膜、肠系膜和肾脏功能的周围,这个区域被称为人体的“体脂池”。当身体无法获得食物补充(如限食、呕吐)时,利用人体脂肪杜兰特的体脂为身体显示动能。人体脂肪还能溶解维生素D、D、e、K,促进这些维生素的消化、吸收和利用

人体脂肪分布的关键是皮下组织、大网膜、肠系膜和肾功能。人体脂肪的组成随健康状况、热量消耗等因素而变化。其主要生理功能如下:

(1) 提供能量。人体脂肪比碳水化合物含有更多的碳和氢。因此,在空气氧化过程中可以释放更多的热量。1克体脂可释放成9。三卡能量是中产阶级营养素中热值最高的。

脂肪的生理功能-第2张

(2) 组成身体组织。人体脂肪中的不饱和脂肪酸和胆固醇是组织细胞的主要成分,其中脑神经和神经元细胞所占比例最高。有些甾醇是人体产生类固醇所必需的,如肾上腺生长激素、雌激素等。

(3) 提供必需脂肪酸。人体所需的必需脂肪酸是由食物和身体脂肪产生的。不饱和脂肪酸是整个细胞结构的关键组成部分,维持皮肤毛细血管的正常通透性及其对精子质量和前列环素生成的影响是必需脂肪酸的关键功能。

(4) 改善食欲,促进消化吸收一些维生素。高脂食品能改善味觉,促进人体脂肪中维生素D、D、e、K的消化吸收和利用。

脂肪的生理功能-第3张

(5) 调节体温,保养内脏。人体脂肪绝大部分储存在皮下组织中,用来调节体温,维持对温度敏感的组织,避免能量损失。人体脂肪广泛分布并填充在人体的内部空间,它可以保护人体免受振动和机械设备的伤害,并使皮肤保持失明。

(6) 增加饱腹感。人体脂肪在胃部的消化吸收缓慢,等待时间较长,可以改善饱腹感,使人感觉不到饥饿感。

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