维生素是人体重要的营养元素。维生素有很多种。例如，维生素B21是一种非常常见的维生素。如果人体缺乏维生素B21，对患者的影响也很大。而适当补充维生素B21有利于增强每个人的记忆能力，促进中枢神经系统的一切正常活动，帮助消化吸收，消除疲劳！

1有利于记忆

维生素B21有助于理清概念，合理提高记忆力，增强人体免疫工作能力，迅速改善记忆力衰退，保持脑神经的长期魅力，维持人脑防御能力，抵御外界空气污染造成的损伤，抵抗各种工作压力。我们也可以用淡水鱼。

2有益于中枢神经系统的一切正常活动

促进中枢神经系统的生长发育和一切正常的工作；促进人脑的生长发育；保证一切正常的心脏颤动，可以用黑米来补充。

三。帮助宝宝治脚气病

大多数婴儿脚气病发生在2-5个月的婴儿。关键是由于维生素B2L缺乏，导致宝宝摄入不足所致。该病的发展趋势是迅速而严重的。如果不治疗，可能会导致死亡。因此，家长一定要注意；我们也可以用大豆食品来补充。

4有利于治疗带状疱疹（腰龙）

疱疹性湿疹是婴儿湿疹的基本感染。脓皮病病毒感染可引起局灶性水痘样皮疹。疱疹性湿疹会对患者造成更严重的影响。疱疹性湿疹的典型症状是亚急性高热和烦躁不安。我们也可以用牛奶。

5有利于消化吸收

维生素B21的关键作用是调节机体的糖酵解，还可以促进胃肠蠕动，促进消化，特别是碳水化合物化合物的消化吸收，改善食欲。女性补充维生素B21还能促进基础代谢，促进消化，还有护肤的功效。

6有利于消除疲劳

维生素B21被称为神经维生素，因为它对神经组织和精神面貌有很好的作用。它能改善精神状态，缓解疲劳。晕动病是症状、晕机和晕机的总称。指前庭器官对健身运动过度刺激，影响中枢神经系统而引起的出汗、恶心呕吐、呕吐、头晕等症状。