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健康身高体重比例表

2021-01-17 15:50:28健康生活42

如今,家长们都很努力,孩子的身高和休息体重是否已经达到身心健康的价值,如果达不到,他们会非常焦虑。事实上,健康指标是根据公式计算出来的。一般来说,如果距离不是那么大,他们不需要过度焦虑。如果他们从饮食开始积极照顾他们,他们的人体可以做一切正常的标准,如果是非常不同,他们需要检查。

健康身高体重比例表-第1张

Who计算方法

男:(sub-cm-80)牙周70%=体重标准女:(sub-cm-70)牙周60%=体重标准

体重标准正负10%为正常体重

重量标准正负极10%-20%是太重或太轻静止重量

体重标准正负极超过20%是肥胖或休息体重不足

健康身高体重比例表-第2张

超载计算方法

超载%=[(特定静止重量理想重量)/(理想重量)]牙周100%

不同年龄优化算法

标准重量法

体重标准(kg)=年龄×28(7-16岁)

轻度肥胖:体重超标20%-30%

轻度至中度肥胖:体重超标30%-50%

重度肥胖:体重的50%以上

体重指数法

体重指数BMI=静止体重(kg)/亚(米)平方米,即kg/m2

年龄BMI

年龄正常超负荷轻度肥胖轻度中度肥胖重度肥胖

6岁以下15-18岁18-

6-11岁16-19 19-21 21 21-23 23-27 27 27

健康身高体重比例表-第3张

BMI(body mass index,body mass index,body mass index,BMI)是用静止体重除以子米数得到的数据。考虑体重水平和是否身心健康是国际通用标准。当我们需要比较和分析一个人的静止体重对不同高宽比人群的身心健康影响时,BMI是一个中立而可靠的指标值。

例如:一个人身高1.75米,静止体重68公斤。他的体重指数为68/(1.752)=22.2(kg/m^2)。当BMI在18.5-23.9之间时,一切正常。

BMI是一个与体脂总产量密切相关的指标值,它考虑了人体的静止体重和各个子因子。BMI简单,使用方便,能反映全身超负荷和肥胖。与单纯的静态体重评估相比,准确测量因过载而导致心脏病和高血压的风险更为准确。

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