说到土豆，大家并不陌生。很多人平时喜欢吃土豆，日常生活中吃土豆的方法有很多种，有的人喜欢炖，有的人喜欢炸。事实上，土豆可以切成各种形状，切成条状，做成薯条。土豆的营养价值很高。马铃薯中的木薯淀粉含量很高，对人体非常有益。

你怎么把土豆切成薯条？

准备好你需要的土豆，洗干净。

把洗净的土豆去皮。

用右手按，左手把土豆切成片。

如下图所示，放一片土豆。

把土豆垂直切成条状。

把土豆切成条。

最后一次挥杆就可以了。

吃土豆有什么好处

培养对疾病的免疫力

铜和其他矿物质形成与免疫功能有关的水果酶。

健脾健胃

适用于脾虚湿热、消化吸收所致腹胀、大便疏松、食欲不振、四肢乏力、嗜睡。

解毒

有利于肝脏解毒。消除内毒素在人体内长期积累，改善身心健康。增强细胞免疫的特异性，清除体内有害物质。

滋润干燥的消化器官

促进肠道蠕动，促进消化，避免便秘。它能刺激胃。保持肠道排泄物湿润，易润肠。

降血糖解渴

对糖尿病有辅助治疗作用。它具有降血糖、促进糖溶解、将多余的糖转化为热值、改善人体脂肪平衡的作用。它能减缓胃肠对葡萄糖的消化，从而降低血糖值。它可以预防糖尿病。

抗老化和防辐射

具有较强的降胆固醇、抗辐射、预防心脑血管疾病、增强免疫力、抗衰老等功能。

去脂降血压

它能使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善血液循环。它能软化和维持血管，降低体内血糖和胆固醇。

皮肤护理

提高皮肤的抗损伤能力。