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微波烤山药

2020-12-27 08:31:16健康生活330

微波加热也可以用来烤山药。其实山药不仅仅是作为一种食物,还可以用来烤山药当晚餐,马上烤出来的淮山药也很好吃,软糯的,味道很好,如果你觉得比较简单,可以在上面加一些调味料,就是为了提高口感,服用后有健脾健胃的实际效果,能促进肠道蠕动。

微波烤山药-第1张

实践

1洗好后,把山药切碎,放在笼子抽屉里煮。

2将煮好的山药冷却,取出药片。在一端包一小块锡箔纸。

三。把锡纸铺在烤盘下面,把山药放在烤盘里,中间留出一点空间。

4在200℃的电炉中烘烤30-40分钟,中间滚动几下,以保证山药受热均匀。

5把盘子放好,加上你最喜欢的苹果酱或纯蜂蜜。

1、 山药萝卜粥

淮山萝卜粥是咸的。味道鲜美,味道清淡。它很受欢迎。它能滋养和加强消化。它可以用萝卜做。糯米,营养丰富,易于消化吸收。

原料:大米、大米、山药、胡萝卜、香菇、姜片

方法:

1米饭洗净浸泡10分钟。

2山药去皮切条,萝卜去皮切小块。蚝菇洗净切粒。

三。将萝卜、平菇放入水中煮沸,将大米、萝卜、平菇放入锅内焯烫。

4放入山药、开水,将内罐放入高压锅。

5盖压米粥的营养成分健康

6加入盐调味料,滴入少量芝麻油,搅拌均匀,撒上葱花于碗中。

2、 山药泥

这个甜点很容易做,但味道很好。淮山药味细软,味甘,拌以豆类和玫瑰,既能健脾祛湿,又能养颜养颜。

2茶匙婴儿茶,2茶匙糖,1茶匙糖。

方法:

1山药在锅里煮,煮好的山药放进盆里。

微波烤山药-第2张

2趁热把干玫瑰放进去,再放入适量的婴儿奶粉。

三。加入适量白砂糖调味料,将山药捣碎,拌匀,用粉碎机设计。

3、 山药炒牛肉

牛肉是很好的滋补食物,对咳嗽、弥漫性支气管炎、阴虚内热、哮喘有一定的治疗和滋补作用。牛肉不易煮,有羊肉味。在这道普通菜中加入牛肉的黑胡椒和朝天椒,不仅消除了煮羊肉的异味,而且使饭菜很香。

原料:牛肉200克,槐山药1个,芹菜2个,红椒2个,盐勺3克,姜3克,大蒜5个,黄酒1个,酱油1个,麻油1个,葱1个,食用油和黑胡椒粉适量。

方法:

1把牛肉、芹菜、葱、蒜和胡椒切成片。

2把山药削皮切成薄片。在沸水锅里烫10秒钟。移除并保留。

三。把锅里的油烧热,加入羊肉炒熟。立即移除。

微波烤山药-第3张

4锅洗净后加油,炒香葱蒜,加入羊肉、芹菜段、花椒圈,炒一会。

然后加入米酒和山药,迅速加入酱油、酱油、盐和黑胡椒粉,大火炒匀,最后倒入麻油。[5]

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