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当心!不可忽视的低血压

2021-11-09 12:48:58健康生活54

高血压作为身心健康的杀手,长期以来引起了大多数人的关注和警惕。但对于低血压来说,很容易被忽视。人们的血压是波动的,夏天略低。这是由于夏季天气酷热,皮肤血管、左心室的摩擦阻力减小,血流增加,大量出汗,血流减少。因此,与冬季相比,血压一般降低12/8毫米汞柱左右。

当心!不可忽视的低血压-第1张

血液专家强调:“近年来,低血压不仅常见于老年人,也越来越多的年轻人。慢性低血压会影响所有正常的工作和日常生活,造成青少年工作效率低下、抑郁等精神疾病;而老年人很容易突然摔倒而骨折,甚至发生意外。低血压在更严重的情况下也会引起脑梗死和心肌缺血,因此,低血压与高血压一样,不可忽视,必须引起重视。

1、 低血压有三种类型

1.体位性低血压:

当姿势发生变化时,如高腿站立、长时间站立,由于头部供血不足,会出现双眼发黑、头晕。这种病在动脉硬化的老年人中很常见。主要原因有两个:一是大部分老年人会有主动脉粥样硬化症,这会降低血压控制能力;二是部分老年高血压患者由于降压药物使用不当。

2.体能低血压:

低血压在身体素质差的人和女性中更为常见。他们中的一些人没有各种各样的疾病。其中有些人可能长期出现头晕、嗜睡、胸闷、气短、无精打采、乏力等疾病。由于许多上班族工作太忙,他们很少进行体育竞赛。随着时间的推移,血管的活动性减弱,血管的反射性逐渐变差。例如,当他们突然进行下蹲姿势时,血压不能随意加温,会引起眩晕。

此外,也有一些女孩为了减肥,节食过度减肥或饮食结构不科学,很少摄入脂肪和蛋白质丰富多彩的成分。长期以来,体内营养物质的缺乏导致低血压。

3.暂时性低血压:

在炎热的夏季,由于出汗和毛细血管扩张,血液供应减少,导致短暂的头痛、头晕、心悸和气短是很常见的。

2、 慢性低血压患者应立即就医

1.我们应该增强体质,增强抵抗力。

对于低血压患者,年轻人和老年人都应该坚持每天锻炼。如果受不了剧烈运动,可以选择一些抗压强度较低的健身运动,如散步、慢跑等;

当心!不可忽视的低血压-第2张

2.我们应该合理饮食,提高营养。

低血压患者在日常生活中要有效搭配饮食,不挑食,不节食减肥,保证摄入各种丰富的营养素。夏天是低血压的季节。建议早晨起床喝一杯盐水(低血压和高血压有钠的吸收),补充血流量,避免降血压。

3.我们应该高度重视体位性低血压的预防。

老年人应重视体位性低血压的预防。高血压患者必须在医生的具体指导下服用降压药,无需改变降压药的种类和剂量;平时注意变换姿势的速度,如起床或蹲下,不要冲得太快。

4.如果病情无法缓解,应尽快就医。

如果一些人的低血压症状长期不能缓解,需要立即到医院进行低血压类型的诊断,并根据专家的诊断进行处方治疗,或用中药“生脉散”进行调理。

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