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开车不犯困,这里有高招!

2021-11-08 06:40:12健康生活252

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No.1嚼无糖口香糖

嚼口香糖能让你的嘴动起来,让你的身体忙碌起来。

据许多专业司机说,他们都用这种方法来防止长途工作打瞌睡。

为什么我们不能吃糖?因为摄入糖分后,血糖会迅速上升然后回落,立刻引起嗜睡。这和人们想睡觉的原因很相似。

所以记得要准备无糖的,最好是清凉的,略带酸味的口香糖PS:使用这个招式时,最好不要吹太大的泡泡,以免脸上出现PIA。

2.用湿巾擦脸

为了对付睡觉的人,我把他们擦干

用湿纸巾或湿毛巾擦拭面部和颈部,精神会立即恢复。最好选择清凉的效果,不要选择沉睡的薰衣草味。

市面上的湿纸巾大多在检测后不够湿,所以也可以用冷冻饮料代替擦脸。

第三步是降低车内温度,采用外循环

如果车内循环时间长了,车内就会缺氧,所以大脑也会缺氧,感觉昏昏欲睡。

此时,最好稍微调整一下,降低车内温度。如果你能忍受的话,你也可以让风把叶子轻轻地吹在脸上一会儿。

第四,听你讨厌的歌

如果你最喜欢的歌是像董小姐那样舒缓温柔的歌,那么如果你拍一张安河桥北的照片,120%的人会睡着

听你喜欢的歌会让你进入一个舒适的环境,而听你讨厌的歌会让你更有活力。

第一次听:这是什么尼玛!

再听一遍:破歌可以流行

听第三遍:你是我的小苹果~

调到一个你不喜欢的频道,把音量调大一点。

你还能播放你最喜欢的音乐吗?是的,如果你能大声地跟着唱,这也是一种令人耳目一新的方式。

5.听节目和段落音频

瞌睡一般是因为路上的风景太枯燥,也没有必要操作自动变速器。

在这个时候,有郭德纲老师和希玛*Ya应用程序,选择一个你喜欢下载的程序,一起跟着程序走就好了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

如果您在使用导航时正在收听,很可能是笑点即将出现时,XX map突然广播:“前方路口有测速摄像头”

6.打开窗户或天窗

开车到城市边缘,摇下车窗。

呼吸窗外的新鲜空气可以让你精神振奋。开车时的强风不仅让你凉快,而且让你更容易听到路上的动静。看上去很潇洒。

7.补充睡眠时间限制为15分钟

当你觉得开了很长一段路就要死的时候,不要坚持。开车到安全的地方,设置15分钟的闹钟。

如果超过15分钟呢?15分钟后,你将慢慢进入深度睡眠。在这个时候,没有7-8个小时,你的身体将不会感到充分的睡眠。

所以在这种情况下,最好找个酒店好好睡一觉。

8.晚上开车时,打开车内的灯

人在黑暗的地方,身体会分泌褪黑素,与疲劳相比,荷尔蒙叫睡神的能力强100倍。

在你感到疲劳之前,你应该打开车内的灯,以防止褪黑激素分泌而不影响驾驶安全。

因为一旦它进入你的身体,就很难不被困倦侵袭。你必须小睡15分钟才能恢复血液。

9调整座椅角度

太习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐松弛。

这时,可以稍微调整一下座椅,以免影响行车和后视镜。当你习惯了这个姿势,再调整一下。

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