中国中医认为，由于秋季气候趋于干燥易怒，很容易损伤体液。这时，如果不注意保养，角质层就会变薄，并会出现“少水”症。皮肤会变得越来越干燥易怒，不光滑，甚至少了水纹。此外，入秋后，冬季会更加干燥烦躁。如果不注意保养，皮肤就会受损。

1.一定要把脸洗干净

整形医生建议，不管皮肤有多干燥，如果脸部接触到脏气，一定要去卸妆、洗脸，千万不要因为经常熬夜而懈怠。

洗脸时不要按摩太用力，要选择卸妆和含高保湿保湿成分的洁面产品，充分揉搓起泡后再按摩。洗脸后，如再用干净的纯棉毛巾轻轻吸取面部水分即可，无需再擦洗。另外，要降低秋季彩妆产品的利用率。

2.注意防紫外线伤害的安全防护

有些人认为秋天的太阳没有夏天的有毒。在防晒美白工作中疏忽大意，却不知道秋日太阳的紫外线光量其实很大。外出时，必须使用防晒指数、隔离乳或基础液等保湿乳液，秋季肌肤容易干燥，最好选用保湿补水成分。

3.皮肤伸长的抵抗力减弱

夏天皮肤的损伤会在秋天完全显现出来。不仅皮肤以干燥易怒为主，而且自身延展性也会变弱。此时，可进行1-2周的连续集体滋养和保养。

每隔两三天，敷一次具有高保湿补水性能的保湿面膜敷在脸上。对于体位较差的，也可以通过按摩来辅助和配合维生素C的摄入。只有这样，皮肤才能尽快对原本的身心健康做出反应。

4.御寒

在非常寒冷的条件下，人体和皮肤的血液供应将减少，皮肤将缺乏营养和酸，使皮肤看起来敏感和暗淡。

秋季涂抹一些含有高效物质的护肤品，既能刺激物质交换，又能防寒。加强皮肤的锻炼，提高皮肤的适应性，从而融入寒冬的自然环境。